어느새 날씨가 따뜻해져 주말에 아기와 함께하는 외출을 계획하고 있습니다. 저희 아기는 작년 봄에 태어나 이제 처음으로 나들이를 하게 되었는데요, 아기도 썬크림을 바르고 외출해야 한다는 주변의 조언을 들었습니다. 하지만 과연 연약한 아기 피부에 썬크림을 바르는 것이 좋을지, 썬크림을 사용한다면 다양한 썬크림 제품 중 어떤 제품을 선택해야 하는지 고민됩니다. 아기 썬크림에 대해 알려주세요. 

♣ 알아볼까요

피부는 3층으로 되어있습니다. 눈에 보이는 가장 바깥에 있는 층은 표피, 중간층은 진피라고 하는데 이 진피는 3층 중 가장 두꺼우며, 모근과 혈관, 신경, 근육, 땀샘이 분포되어 있습니다. 그런데 아기는 이 진피가 표피에 단단히 붙어 있지 않아 물집이 자주 생기며 염증이 생기는 일도 많습니다. 또한 표피와 진피 밑에는 마지막 층인 지방층이 있어 피부에 가해지는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하는 동시에 그 밑의 뼈와 근육을 감싸는 역할을 하는데, 아기의 경우 지방층의 두께가 1mm 밖에 되지 않습니다. 따라서 피부가 연약한 아기는 주의 깊은 관리가 필요합니다. 특히 1년 중 자외선이 가장 뜨거운 봄에서 여름까지는 더욱 세심한 보호가 필요합니다.

◆ 자외선이 해로운 이유 ◆

1. 피부 면역력을 저하시킨다 - 자외선에 노출되면 피부세포의 손상이 크므로 아기의 면역력이 저하됩니다.

2. 햇볕에 화상을 입는다 - 자외선이 피부에 침투하면 화끈거리고 따가움을 느끼게 됩니다. 햇볕을 쬔 후 하루 정도가 지나면 그 상태가 가장 심해지는데, 심하면 물집이 생기거나 열이 날 수 있습니다. 이 때는  수건에 싼 얼음으로 찜질해 주는 것이 좋습니다.

3. 피부가 건조해진다 - 피부에 함유된 수분을 빼앗겨 각질이 일어나고 피부의 촉촉함이 없어지게 됩니다. 까칠하고 푸석거리며 그대로 두면 주름이 생겨 실제 나이보다 피부 노화가 빨라질 수 있습니다.

4. 피부색이 검게 변한다 - 자외선의 영향을 받으면 멜라닌 색소가 많아지게 됩니다. 피부 전체가 거무스름하게 변하게 되는데, 한 곳에 집중적으로 침착되면 기미, 주근깨 등이 생기거나 진해집니다.

5. 피부암을 유발한다 - 자외선은 피부 표피 세포의 DNA를 손상시키는데, 세포 분열이 활발한 아기 피부가 손상될 경우 원래 상태로 회복이 어려워지면 DNA가 돌연변이로 변할 위험성이 커집니다. 이것은 피부암을 발생시키는 원인이 될 수 있습니다.

◆ 자외선 차단제 선택 시 유의점 ◆

아기들은 피부가 연약하고 민감하기 때문에 화학적 성분이 적게 들어 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 자외선 차단 지수는 높으면서 가볍게 발리고 수분 함량이 높은 제품이 끈적한 느낌의 유분이 많은 제품보다 좋습니다. SPF 15 이상의 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋은데, 장시간 햇빛에 노출되는 경우라면 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하도록 합니다.

◆ 자외선 차단제의 효과적인 사용법 ◆

자외선 차단은 봄ㆍ여름철뿐만 아니라 1년 내내 잊어서는 안 됩니다. 얼굴보호에만 신경 쓰기 쉽지만 얼굴보다 팔목이 더 많이 자외선에 노출된다는 연구결과도 있기 때문에 몸 전체에도 꼼꼼하게 차단제를 발라주어야 합니다. 또한 연약한 피부의 아기들뿐만 아니라 부모도 함께 자외선으로부터 피부를 보호하는 습관을 가져야 합니다.   

1	우선 손목에 조금 발라 알레르기 반응이 생기지 않는지 확인한 다음, 몸에 바르는 것이 안전하다.
2	자외선 차단 크림은 아기가 적어도 생후 6개월은 지나야 사용 가능하다.그 이전의 아기에게는 안전성이 확립되어 있지 않다.
3	아기 피부에는 SPF 12~15 정도의 자외선 차단 지수가 적당하다.
4	자외선 A와 B를 모두 차단해주는 제품을 선택한다. 성분을 꼼꼼히 체크해서 알레르기 성분이 없는지 확인하고, 화학적 필터가 아닌 미네랄이나 천연필터를 사용한 제품을 선택한다.
5	자외선 차단 성분이 있는 로션과 크림을 함께 사용하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있다.
6	햇빛에 노출되기 직전에 바르면 자외선 차단 효과가 떨어져 자외선 차단 크림을 발라도 피부가 타게 된다. 막이 생기기까지는 30분 정도 소요되므로 외출 30분 전에 발라주도록 한다.
7	목 뒤는 자외선에 약한 부분이지만 관리가 소홀할 수 있으므로 어깨까지 세심하게 발라주고 코, 광대뼈 등은 한번 더 바르도록 한다. 또한 상처가 난 부위나 습진 피부염 등이 있는 곳에는 자외선 차단제를 바르지 않는다.
8	물기가 있는 피부에 바를 경우 크림이 뭉치고 차단 능력이 떨어지므로 건조한 피부에 사용한다.
9	바른 후 2~3시간이 지나면 효과가 떨어지므로 2시간 간격으로 바르도록 한다. 특히 수영 후에는 더욱 신경 써야 한다.
10	외출 후에는 순한 세제로 거품을 낸 후 미지근한 물에 씻어내 피부에 무리를 주지 않도록 한다.
11	자외선이 가장 강한 시간인 오전 11시~오후 3시 사이에는 가능하면 외출을 피하는 것이 좋다.
12	자외선 차단제는 1년이 지나면 효과가 감소하고 공기와의 접촉으로 부패되기 쉬우므로 1년이 지난 제품은 사용하지 않도록 한다.